Krisis

13/05/2016

Llevo muchos días, semanas,… retrasando el sentarme a escribir estas líneas, quizás tema que se esfumen algunos sentimientos y vivencias de un viaje que me sumergió en la catarsis que actualmente vivo. Esos días jamás los olvidaré.

Escribir también es colocar lo vivido, para despedirlo, y eso me entristece. Por otro lado comienza un nuevo tiempo, lo siento. En el, aún me estoy ubicando, con apatía, y pereza.

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Del lat. crisis, y este del gr. κρίσις krísis.

1. f. Cambio profundo y de consecuencias importantes en un proceso o una situación, o en la manera en que estos son apreciados.

He leído diferentes textos sobre los cambios, las oportunidades que aportan, sus etapas y lo inevitable de las mismas. También saqué el tema con las personas sabias que me rodean, y la  conclusión es que supondrá crecimiento, felicidad, evolución …etc , si se respetan las fases del cambio, así como se acepta el paso del tiempo… los tránsitos, nunca fueron fáciles.

“La mala noticia es que no superarás esta crisis con lo que ahora eres; la buena es que hará que te conviertas en alguien mejor.”  Rafael Vídac

Al inicio del cambio todo se vuelven dudas, pero tras esto el camino que se pisa es más firme, nada en el aire … se resuelve.

Resistencias que tiran hacia el otro lado.

Uno se quiere querer más, lo cual empuja irremediablemente a que ocurra.

Resurgen valores olvidados.

En ocasiones caemos, esta vez sin un gran golpazo, sin el “tocado y hundido”que llegaba puntualmente. Existe un equilibrio que provoca flotación.

Hemos conseguido movernos y navegábamos entre el gris y la cordura.

Encontramos el rol del hoy.

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En definitiva y como gran aliado, lo inevitable… “hay que morir varias veces en esta vida.”

Mereces un amor que te despeine

05/04/2016

“Mereces un amor que te quiera despeinada,
con todo y las razones que te levantan de prisa,
con todo y los demonios que no te dejan dormir.

Mereces un amor que te haga sentir segura,
que pueda comerse al mundo si camina de tu mano,
que sienta que tus abrazos van perfectos con su piel.

Mereces un amor que quiera bailar contigo,
que visite el paraíso cada vez que mira tus ojos,
y que no se aburra nunca de leer tus expresiones.

Mereces un amor que te escuche cuando cantas,
que te apoye en tus ridículos,
que respete que eres libre,
que te acompañe en tu vuelo,
que no le asuste caer.

Mereces un amor que se lleve las mentiras,
que te traiga la ilusión,
el café y la poesía.”

Frida Kahlo

 

Inicio

05/03/2016

Proyecto social y educativo llevado a cabo por el CEP San Miguel de Villablino, en el Valle de Laciana (León) para la ayuda al niño oncológico y de dificil curación

Origen: Inicio

Se marcharon

27/01/2016

Decía Carrie:
“Quizás el pasado sea como un ancla que nos retiene. Quizás tengamos que dejar de ser quienes somos para convertirnos en quien queremos ser.”

En el pasado hay personas que me acompañaron en la vida, las cuales yo decidí que se quedarán fuera de ella, unas producto de las circunstancias vitales de ambas partes nos alejamos, y seguro que otras no gustándoles lo que yo podía aportarles… se marcharon.

imageNo obstante me paso la mitad de la vida recordando…melancólico,aunque dicen que es peligroso pensar mucho en el pasado, porque entonces no vives el presente.
Supongo que es una gran verdad, y en ocasiones se ha de hacer revisión de esas ataduras, desliar nudos, desabrochar esos cinturones que nos oprimen y de este modo sacarlos de nuestra cabeza, o al menos dejarlos en un rincón donde no enturbien el presente.
Pero traer a todas esas personas a la actualidad, supongo que también es agarrarse a la vida, avanzar desde ese pasado , …de esos días,
con aquell@s que formaron nuestros recuerdos… desde de ahí lo mejor seguro que está por llegar!!

Doble vínculo

11/01/2016
La motivación para coger una ruta y circular en la autopista de la vida, la definen diferentes circunstancias de la misma; provocando reacciones, avances, giros o frenadas.
También las personas; con sus palabras, sus gestos, u otro tipo de comunicación, nos envían información que nos guía.
El problema llega cuando recibimos un mensaje y otro que es el verdadero significado encriptado, es decir el que se acompaña con los hechos. No existe coherencia, ya que lo dicho no coincide con la realidad mostrada. A esto cuando ocurre en la infancia, por quienes educan, se le llama doble vínculo.
 Entendiendo un mensaje  encaminamos nuestros pasos hacia un lado, no obstante percibiendo el otro mensaje, actuamos hacia el otro, es decir dependiendo de ello, nos movemos … hasta rozar la locura.
El ingrediente añadido habitual en las relaciones humanas es el de la esperanza. Deseamos que el mensaje, o el mensajero comunique algo bueno, que nos diga si, a nuestros sueños o proyectos.
Entonces aparece el dichoso “esperando”.
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Esperando que ocurra lo prometido,
esperando que todo cambie,
esperando un momento,
esperando no haber sido engañados/as,
esperando que se cumplan nuestras expectativas… quizás con ingenuidad, tal vez egoístas, o pasivos.
Esperando, siempre esperando.
 No tenemos la culpa, no es nuestra responsabilidad recibir varios mensajes, pero si lo somos de no realizar un ejercicio de reflexión, una lectura completa de la realidad, y tomar las riendas!
Es más cómodo dejar pasar, quedarse con las promesas, sin reflexionar sobre como nos está llegando… también lo será para el emisor y en definitiva más atractivo para nosotrxs escucharlo.
Ahí habitualmente nos enganchamos, tapando con 100.000 velos, para no mirar, para no ver … ¿Por cuánto tiempo?
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El problema es la reacción posterior, a este doble vínculo…cuando las cartas ya están sobre la mesa y nos sentimos engañados.
Eso genera rencor, un sentimiento difícil de ubicar en una relación ya diferente, pero sana, complicado colocar desde ahí, algo que evolucione, y siga fabricando ayuda mutua.
No obstante considero que en ese momento, justo en el, es donde maduramos, tras salir de esa esquizofrenia de mensajes, lo dicho y no “lo no dicho”.
Empezamos a aprender, a leer con mayor claridad y es donde lamentablemente se ha de aplicar con intensidad,si la meta-comunicación ya no sirve, el desapego…

No puedes guiar el viento

11/12/2015

Vivo en un 2015 absolutamente catártico, algo que sólo parece poder solucionar, atravesar el próximo 31 de diciembre, y la esperanza de que esto lo cambiará.

En cualquier caso, ya le voy diciendo adiós a este año…

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No obstante según he leído hace poco, es un buen año, por qué preocuparse es bueno, ya que nos ubica en la búsqueda de soluciones, y en el tomar partido. Decidir reduce la ansiedad y el estrés.

Valorando esto y tratando de acercar positividad a mi vida, he encontrado varios consejos que quiero aplicar desde hoy, y se resumen en:

Hacer una lista de cosas por las que nos sentimos agradecid@s, habitualmente el ambiente está cargado de negatividad, incluidos nuestros pensamientos, y la única forma de luchar contra ello, es ser conscientes de todo lo que tenemos, y lo afortunados/as que somos por ello.

Dar  afecto… según estudios científicos el contacto físico es fundamental, para la autoestima y más importante aún, para activar las endorfinas, las responsables de nuestra felicidad. Es decir hay que abrazar hasta que duela, con intensidad, que quien lo reciba se sienta querido/a, y en ese dar también recibimos.

Hacer meditación o mindfulness a diario, para tener la mente limpia, reflexionar, sin dejarnos llevar por los impulsos, es fundamental vivir en el ahora, en el momento presente.

De este modo nos será más fácil identificar las emociones, algo que subrayan es igualmente importante, para caminar con los objetivos definidos y no desviarnos de la ruta marcada; que siempre ha de ser aumentar el placer, y disminuir el dolor.

Tomar decisiones, esto como decía antes, aliviará nuestro malestar y aunque en algunas ocasiones consistirá en cortar relaciones o alejarnos del espacio de seguridad en el que nos sentíamos estables, a la larga será beneficioso para nuestra salud mental y en definitiva nuestra vida.

Como dice un proverbio chino:

“No puedes guiar el viento, pero puedes cambiar la dirección de tus velas.” 

STOP DE SEGURIDAD

23/11/2015

Nos pasamos la vida corriendo, detrás de causas, personas, sentimientos. Pero muy pocas veces hacemos un stop de seguridad, para chequear y ejercitar los duelos que frecuentemente nos invaden.

Nos aferramos constantemente, a no perder aquellos lugares en los que nos encontrábamos. Habitualmente los visitamos, aunque ya no tengan motivo, ni ídem significado.
Luchamos por no perder el sentido de la familia ; y va cambiando según “caminamos”, según crecen los niñ@s que la componen, se hacen mayores nuestros padres, … nos alejamos, y nosotros que sin quererlo nos vamos desprendiendo de esa ingenuidad, energía , alegría y como no, de aquel, ignorar los momentos duros de la vida.

 

Mirando a otro lado evitamos los mensajes; de la distancia, nuevas formas, diferentes rutinas.

Igualmente y aunque empujemos desde dentro la puerta, por pereza… por no desear que nuestra vida cambie, sin casi darnos cuenta, pero como es inevitable, los nuevos personajes entran en nuestro entorno. Tocará explicar las heridas, las luchas del pasado, como realmente eres, como es tu familia y cuáles son tus sueños.
Pero en ocasiones miramos hacia atrás y cogemos de la mano a esas personas, de las cuales nunca quisimos alejarnos, y eso es maravillloso.

Inconscientemente creamos un nuevo escenario, con nuevos y bellos recuerdos, renovamos proyectos y planeamos aventuras que recorrer.

Deseamos que la vida cambie, pero despacito, siempre prosperando y que la gente, a la cual amamos nunca se separe de nosotros. Pero el destino, las circunstancias, propias y ajenas mandan. Hemos de soltar, dejar ir, siempre deseando lo mejor a quien se va, soñando con un futuro junt@s, que difícilmente ya volverá a ser.

Ilusionados enfrentamos, el final de una era, para comenzar otra.El final de 2015 para enfrentarnos a 2016.

Con una mochila que pesa mucho, mucho lo que te llevas, y mucho necesitas para este nuevo viaje. 

Buscando entender

08/10/2015

Nunca entendí como a la gente le resulta tan sencillo mirar a otro lado y seguir caminando ,cuando alguien desaparece de su vida,ya sea por decisión propia o ajena. Los años y la madurez creo que nos regalan una serenidad y una capacidad de aceptación, que nos sirven para entender, colocar y sobrevivir después, en un mundo anónimo de ciudades ,frías y grises.

  
Hace muy poco decidí separarme de intentar; compartir, cuidar, llamar y de vez en cuando reír, con una de esas personas, las cuales aparecen por que el destino te pone cerca, para ser una pequeña parte de tu vida… 

Y fue todo un logro entender, a pesar de sus desprecios, lejanía… que no me quería más a su lado. A veces me cuesta terriblemente leer los mensajes, esos que sin palabras me mandan las personas, e insisto ,una y otra vez. Busco otras fórmulas,y opciones, hasta encontrarme agotado emocionalmente.

Pero en el camino de querer y crecer, hay que empezar por amarse a uno mismo y decirte “hasta aquí amigo” con naturalidad, aceptando lo que el destino te prepara … Y metiéndolo en la mochila, para sumar un nuevo aprendizaje.

Posteriormente lo escribo aquí, por si a alguien le sirve, ubicarme de nuevo en el mundo, ó para releerlo,cuando el ritmo frenético de Madrid ,me provoque el olvido.

Adiós ,gracias, te deseo todo lo mejor en tu vida.

One upon the time …

Y vuelve a cambiar 

11/08/2015

Cuando menos lo esperas de nuevo tu vida vuelve a cambiar…y con cada cambio un trazo de ingenuidad se va, algo del niño que fuiste y creces… Si también creces.
Nos hacemos grandes, maduros y aprendemos. 
En el nuevo resurgir valoro más lo que aporto,y lo que significa mi presencia, al igual que mi sonrisa, y no. No la merece todo el mundo.

Tampoco merece todo el mundo poseer tanto de mi, aunque me encante jugar al exhibicionismo sentimental. SE ACABÓ


Entonces de nuevo empiezo a correr por Madrid; Calles, plazas , avenidas, …caminos de tierra,charcos, lagos,pueblos. Hasta llegar a la montaña. Y ahí como en cada nueva etapa , busco un lugar para hacer mi catarsis. Busco el agua que es la vida, en ese ese río helado, me desembarazo de todo ,abandonó mi ropa y mis “velas”.

Ya desnudo frente al río medito sobre el que era, tras ese baño prometo no volver jamás a ser aquel…
Recojo mentalmente mis pedacitos, de aquella parte habitualmente dolorida, de ese lugar, el cual como siempre acabó herido, le prometieron vino y rosas …fue de nuevo destrozado.

Lloro como un niño y grito a la montaña mi rabia, para después también recargar energía , respirando aire puro .

Ya sumergido no dejo de bucear,no evito que las algas acaricien y otras arañen mi piel.

 Un nuevo Jorge está apunto de salir a la superficie. 

 

16/06/2015

Se retira una piedra, otra aparece.Cuando un conflicto se resuelve, se resucita uno anterior ya solucionado.

Si la vida te sonríe, ocurrirá algo que ensuciará ese momento.

Pero,

Cuando algo es incierto y da miedo aparece una luz.

Hace frío, sientes humedad a tu alrededor, sin saber de donde, ni como, encuentras una manta que abriga tu corazón…y en muchas ocasiones con forma humana.

Las puertas se cierran, te falta el oxígeno, se bloquean todas tus ventanas… aparecen balcones que te alivian, reconfortan, refresca el aire que por allí entra, e ilumina tu cara el sol. Dan un mensaje …

 
La vida es dolor, es oscura, es gris y es luz , risas y momentos mágicos de felicidad, sólo hay que estar dispuesto a vivir todo aquello con serenidad , poner distancia , y saber esperar. 

Habrá nuevas opciones, o quizás lo mejor es escaparte … tanto amor “desenfocado” asfixia.
Si las reflexiones o las alternativas no sirven, hazte un favor y como Scarlett O’Hara repite lo siguiente :

… ¡Ya lo pensaré mañana! 


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