Archive for 23 febrero 2009

A Nati…

23/02/2009

Por que en la vida existen personas que tal vez por  recordarnos a alguien conectamos rápido, por que necesitemos ese algo en el preciso instante que el/ella nos ofrece,pq aún seguimos creyendo en el desconocid@ y es ilusionante descubrir, abrir puertas de la vida de otr@ ,que tras de si albergan la sabiduría de toda una vida y sus vivencias también serán nuestra compañia.
Bienvenida ciber-amiga…Un abrazo

“Existen personas en nuestras vidas que nos hacen felices
por la simple casualidad de haberse cruzado en nuestro camino.
Algunas recorren el camino a nuestro lado, viendo muchas lunas pasar,
mas otras apenas vemos entre un paso y otro.
A todas las llamamos amigos y hay muchas clases de ellos.

Tal vez cada hoja de un árbol caracteriza uno de nuestros amigos.
El primero que nace del brote es nuestro amigo papá y nuestra amiga mamá,
que nos muestra lo que es la vida.
Después vienen los amigos hermanos,
con quienes dividimos nuestro espacio para que puedan florecer como nosotros.
Pasamos a conocer a toda la familia de hojas a quienes respetamos y deseamos el bien.

Mas el destino nos presenta a otros amigos,
los cuales no sabíamos que irían a cruzarse en nuestro camino.
A muchos de ellos los denominamos amigos del alma, de corazón.
Son sinceros, son verdaderos.
Saben cuando no estamos bien, saben lo que nos hace feliz.

Y a veces uno de esos amigos del alma estalla en nuestro corazón
y entonces es llamado un amigo enamorado.
Ese da brillo a nuestros ojos, música a nuestros labios, saltos a nuestros pies.
Mas también hay de aquellos amigos por un tiempo,
tal vez unas vacaciones o unos días o unas horas.
Ellos acostumbran a colocar muchas sonrisas en nuestro rostro,
durante el tiempo que estamos cerca.

Hablando de cerca, no podemos olvidar a amigos distantes,
aquellos que están en la punta de las ramas
y que cuando el viento sopla siempre aparecen entre una hoja y otra.
El tiempo pasa, el verano se va, el otoño se aproxima y perdemos algunas de nuestras hojas,
algunas nacen en otro verano y otras permanecen por muchas estaciones.
Pero lo que nos deja más felices es que las que cayeron continúan cerca,
alimentando nuestra raíz con alegría.
Son recuerdos de momentos maravillosos de cuando se cruzaron en nuestro camino.

Te deseo, hoja de mi árbol, paz, amor, salud, suerte y prosperidad.
Simplemente porque cada persona que pasa en nuestra vida es única.
Siempre deja un poco de sí y se lleva un poco de nosotros.

Habrá los que se llevarán mucho,
pero no habrán de los que no nos dejarán nada.
Esta es la mayor responsabilidad de nuestra vida
y la prueba evidente de que dos almas no se encuentran por casualidad”

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VISITA MÁGICA…

15/02/2009

Tras el final de mis exámenes y después de muchos días observando el edificio, cercano a mi casa, con muchas ganas de ir…

Me adentro en la exposición siendo recibido por una escultura hinchable de un Buda tumbado  “Paranirvana” se llama  y creada por Lewis deSoto.

Tengo la sensación  de entrar en el templo de una  ciudad, de introducirme en un espacio lleno de paz en medio del tráfico madrileño, las torres Kio y por suerte un magnífico sol…y así es .Of course no es un remanso de paz hablamos de un domingo y de que existen los humanos…pero si me transmite algo diferente, que me hace elevarme,perderme y olvidar que fuera existen los compromisos, la familia,los asuntos por arreglar. Este proyecto nació hace cuatro años de la mano de la vicepresidenta del Comité de los 100 por el Tíbet y actual directora ejecutiva de la The Missing Peace, (la paz que nos falta). Yo siento esa paz dentro de la vorágine que es Madrid,supongo que a cada persona le transmite algo diferente y posiblemente ,algo que desea oír,es agradable.

Esta exposición llega ahora  a Europa, con Madrid como primer destino, tras haber pasado por ciudades como Los Ángeles, Nueva York,Chicago,Atlanta, San Francisco y Tokio, y aquí permanecerá hasta el 12 de abril.

Participan más de setenta artistas internacionales y está basada en la idea del arte como vehículo para la paz, idea simbolizada en la figura del Dalai Lama, premio Nobel de la Paz en 1989.

Entre los trabajos expuestos, caben destacar “Reencarnación 2005” del pintor sevillano Salustiano, imagen que os adjunto arriba,os recomiendo la visita,os hará parar y meditar sobre aquello  la sociedad de consumo y los mass media  no os ayudará a plantearos en el día a día, así mismo nos acerca obras  de arte bellísmas.

PERDIDO

13/02/2009
A veces me pierdo en mis pensamientos negativos,cuando ya estoy totalmente sumergido en ellos y me siento muy huérfano, escribo…
Escribo buscando lo que me hace feliz y observo que son realmente baratos, mis “momentos happy”:
 
Comer chocolate,
Escuchar música en directo…me eleva,
Ver alguna de mis series favoritas en el sofá de casa,
Leer algo que me llegue,
Dejar que el sol me caliente con sus rayos mientras paseo o estoy sentado sobre un banco con los ojos cerrados,
Comer con mi familia y que la sobremesa se alargue hasta casi la noche,
Reír mientras hago que otros se rían,
Dormir en una cama caliente…que me abracen en esa cama…la pasión,
Soñar en una sala de cine con mi caja de  palomitas hasta arriba,
KDD abril 2008
 
 
Una cena con mis amig@s y mucho mejor unas risas con ell@s ,
Escuchar las risas de mis sobrinas,ver sus caras de felicidad y su total confianza en mi,
Tomar un rosconcito de trufa del Viena Capellanes bien acompañado,
Oir los razonamientos de mis sobrinos mayores, observar como escuchan los míos y sus preguntas sobre cuestiones de la vida,
La comida casera de mi familia…
 
Finalmente al comprobar todo lo maravilloso que me rodea y descubrir la de ocasiones durante el día en las cuales soy feliz y no me doy cuenta, acude a mi cara una mueca de sonrisa y satisfacción.

¿Y tú eres resilente?

10/02/2009

“De esto se deduce que entre los factores de apoyo al desarrollo de la resilencia estarían los siguientes:

Factor social:

Yo tengo
– Personas que me quieren
– Personas que me ponen límites
– Modelos para actuar
– Personas que quieren que sea autónomo
– Personas que me ayuden si estoy en peligro
– Recursos personales

Yo soy
– Alguien que otros quieren
– Feliz cuando hago algo bien
– Respetuoso de mí y del otro
– Dispuesto a responzabilizarme de mis actos
– Seguro respecto a que saldré bien
habilidades sociales:

Yo puedo
– Hablar sobre lo que me asusta
– Buscar maneras de resolver mis problemas
– Controlarme cuando tengo ganas de hacer algo peligroso
– Buscar el momento apropiado para actuar o hablar
– Encontrar alguien que me ayude

Las personas que son o pueden llegar a ser resilentes, son capaces de conocer sus habilidades, porque han tenido a lo largo de la vida oportunidades de enfrentar desafíos y de salir exitosos.
También se les ha protegido, pero no sobreprotegido. Además, han tenido o encontrado adultos como modelos que los han apoyado con cariño, incondicionalmente y cuando lo han requerido. Por ello, su autoestima es sólida y buena.

Como test para saber si somos resilentes, puede uno examinarse así:

  • Cuando sufro una derrota examino mis limitaciones para que no vuelva a suceder.
  • Cuando tengo un problema serio, lucho.
  • Cuando tengo éxito, siento que comparto el mérito con todos los que participaron conmigo.
  • Cuando vienen cambios los veo como un desafío interesante.
  • Si me piden ayuda es porque cuentan conmigo.
  • Yo me encuentro optimista.
  • Actúo de acuerdo a lo que constituyen mis metas
  • Veo la vida llena de sentido.
  • La Mayor parte del tiempo estoy en control de mi vida.
  • Cuando enfrento desafíos nuevos, espero el mejor momento para actuar.
  • Mis fortalezas, cuando estoy en dificultades, son mis recursos internos y mi experiencia.
  • Para enfrentar un problema me aproximo metódicamente.
  • Cuando resuelvo el problema guardo mi experiencia y lo olvido.

Resilencia

04/02/2009

El término fue adaptado a las ciencias sociales para caracterizar aquellas personas que, a pesar de nacer y vivir en situaciones de alto riesgo, se desarrollan psicológicamente sanos y exitosos (Rutter, 1993).

Puede decirse que algunas características personales de quienes poseen esta fuerza son:

Introspección: arte de preguntarse a sí mismo y darse una respuesta honesta.

Independencia: saber fijar límites entre uno mismo y el medio con problemas: capacidad de mantener distancia emocional y física sin caer en el aislamiento.

Humor: encontrar lo cómico en la propia tragedia.

Creatividad: capacidad de crear orden, belleza y finalidad a partir del caos y el desorden.

 Capacidad de relacionarse: habilidad para establecer lazos e intimidad con otras personas para equilibrar la propia necesidad de afecto con la actitud de brindarse a otros. Iniciativa: gusto de exigirse y ponerse a prueba en tareas progresivamente más exigentes.

Moralidad: consecuencia para extender el deseo personal de bienestar a toda la humanidad y capacidad de comprometerse con valores.

 Autoestima conciente: es base de los demás pilares y fruto del cuidado afectivo consecuente del niño o adolescente por parte del adulto significativo.

Yo me siento tremendamente rodeado de todo lo anterior.Algunos aspectos los practicaré más, buscaré el modo para permanecer fuerte ante la adversidad. No obstante lo social=Triunfo, es lo que yo siempre he dicho que nos aporta mayor fortaleza para resistir,para visualizar un futuro idílico, para crear nuevos proyectos, para confiar en uno mismo, y en que no es real ni sería  bueno ser perfecto.

Yo mismo para posicionarme en el mundo de un modo más real y sobretodo más seguro,busqué un buen comité de expertos. Abajo  teneís sólo una breve muestra …de mis maravillosos amigos!!! 

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